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Curso de Monitor Deportivo y Fitness

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Descripción

Los entrenadores particulares son los que preparan y dirigen el entrenamiento de un deporte individual. A este respecto, no es necesario que entrene únicamente a un deportista; por ejemplo, un entrenador de atletismo puede entrenar a varios atletas a la vez, sin que por ello deje de ser un deporte individual.

En la preparación de un deportista individual, el entrenador debe plantear actividades para mejorar la forma física y técnica. Ello implica, por un lado, diseñar y llevar a cabo ejercicios físicos que desarrollen dichas facetas, y, por otro, fomentar la adopción de hábitos de vida saludables, tales como alimentación, actividades de ocio e higiene personal.

En los deportes en que el deportista se enfrenta activamente a un rival, el entrenador tratará de estudiar la mejor estrategia para superarlo

Con este curso aprenderás: a entrenar de manera segura, a entrenar de manera privada y también aprenderás todo lo necesario sobre el cuerpo humano.

Anatomía.

Sistema oseo.

Sistema muscular.

Sistema cardio-vascular

El corazón.

Kinesiología.

La fuerza y sus variables.

Entrenamiento y adaptaciones.

Principios del entrenamiento.

La fuerza.

La velocidad.

La flexibilidad.

Vías energéticas.

Sistema anaeróbico.

Glucosis anaeróbica.

Sistema aeróbico.

Adaptaciones en el corazón.

Adaptaciones en deportes de potencia.

Ventilación por minuto.

Extensión de caderas 1.

Extensión de caderas 2.

Remo sentado.

Extensiones de brazos.

Abdominales.

Abdominales oblicuos.

Flexibilidad dinámica.

Cuadríceps.

Abductores.

Flexibilidad lumbar.

Flexibilidad de gemelos.

Este curso una vez adquirido lo tiene disponible en www.marketcursos.com , concretamente en «Mis Cursos».

Este curso se realiza en www.marketcursos.com

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59,00  39,00 

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Características de este Curso
  • Diploma Acreditativo
    Certificado Descargable
  • Duración: 80 horas
    Acceso al Curso: Ilimitado
  • Tutor Online y
    Soporte a la Plataforma
  • 100% Online
    Acceso las 24 horas al día
  • Compra Segura