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Curso Superior de Psicología Positiva

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Descripción

La psicología positiva es una ciencia que estudia las experiencias subjetivas positivas como felicidad o bienestar subjetivo, placer y satisfacción.

Es una rama de la psicología que estudia los rasgos de personalidad positivos de las personas con la finalidad de potenciarlos, renovarlos y utilizarlos en las situaciones adversas que se nos presentan, de manera de darnos cuenta que con esperanza y optimismo es posible visualizar diversidad de opciones de solución.

En crisis, caos, conflictos, adversidades, inestabilidad u otras situaciones negativas de nuestras vidas, la aplicación de la psicología positiva ha resultado eficiente y efectiva, ya que tienes mayor apertura mental para resolver porque activas tu optimismo inteligente, y desactivas el pesimismo que te bloquea.

Esta psicología promueve la salud emocional de las personas, por eso su énfasis en la potencialidad positiva del ser humano.

1. Introducción a la Psicología Positiva
2. Saber que la psicología positiva es una ciencia
3. Valorar la ayuda de la psicología positiva
4. Conocer sobre la auténtica felicidad
5. ¿Qué necesitamos para SER felices?
6. Identificar los elementos que explican el bienestar subjetivo
7. Visualizar los tipos de vidas felices
8. Consejos para SER feliz basados en Seligman
9. Reconocer tu indefensión aprendida
10. Descubre tu optimismo aprendido
11. Acepta el sufrimiento
12. Tolera el dolor
13. Activa lo positivo de tus pensamientos
14. Activa lo positivo de tus sentimientos
15. Activa lo positivo de tu comportamiento
16. Promociona tu salud con inteligencia emocional
17. Equilibra tu salud emocional con la hormonal
18. Conoce los principales modelos de fortaleza
19. Descripción de las fortalezas y virtudes
20. Resiliencia: Construye tu autoconcepto y autoevaluación positiva
21. Ejecuta el Programa Bienestar 10
22. Potencia un optimismo inteligente
23. Aprender a “ser humano” con errores
24. Decir mensajes optimistas
25. Asume el dolor en una relación diferente con él
26. Vacúnate contra el pesimismo
27. Incrementa la vitalidad psicológica y corporal
28. Usa lo positivo de las técnicas transpersonales
29. Oración como inspiración religiosa
30. Aplica música a tu vida
31. Acciona una cultura de la paz
32. Confecciona el arte del perdón y la compasión
33. Ejercita la relajación
34. Realiza respiraciones continuas
35. Practica la meditación
36. Reconoce tu bioenergía
37. Valora los aromas y colores vitales
38. Facilita la toma de decisiones con técnicas creativas
39. Fomenta la autoeficacia
40. Aplica la comunicación constructiva
41. Valora la prosperidad de las personas, familias, comunidades y sociedades
42. Armonízate integralmente con la naturaleza
43. Apertura y redondea tu vida y acepta la del otro, somos diversidad
44. Inicia un estilo positivo con los “ojos abiertos”
45. Evalúa el cambio necesario para tu calidad de vida

 

 

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1 valoración en Curso Superior de Psicología Positiva

  1. Avatar

    Amparo Catalán

    Lo he comprado esta mañana y me parece que la elección ha sido muy buena. Completísimo el curso y con tantas lecciones muy bien explicado todo.

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