Enlace recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=GfvHxtd3foo
Curso Acreditado de Tai Chi
Lecciones
INSTRUCCIONES
1: Introducción al Tai Chi
2: Los principios del Tai Chi
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=kLnpBnBsdfw
3: El equilibrio y la estabilidad
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=UHPFIrlg5y0
4: La fluidez de los movimientos
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=Xz2GNgYbSrw
5: La respiración consciente
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=auNg0stRlJY
6: La concentración y la atención plena
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=xkdqdCihIiU
7: Los movimientos básicos del Tai Chi
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=rn6gTBs6uKM https://www.youtube.com/watch?v=mfJk0O_nzvc&t=12s
8: El Tai Chi como arte marcial
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=_zqMrBmLroU
9: El Tai Chi y la relajación
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=tvqNEhPPUSc
10: La conexión mente-cuerpo
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=_9Xa8Otrd0g https://www.youtube.com/watch?v=EsZqUCZqvTk
11: Los beneficios para la salud del Tai Chi
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=d8TcL03qRBY
12: La secuencia de movimientos del Tai Chi
Enlace recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=ts96dkpDRuM
13: El Tai Chi como meditación en movimiento
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=vCCwoMAmZrk https://www.youtube.com/watch?v=6KudXngPJbM
14: El Tai Chi y la energía interna
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=igcHLLQjICE
15: La aplicación del Tai Chi en la vida diaria
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=KxpPkADY-7U
16: El Tai Chi en diferentes etapas de la vida
Enlaces complementarios: https://www.youtube.com/watch?v=EjQFgIpLgig https://www.youtube.com/watch?v=AsnD-Rmg23U
17: La importancia de la práctica constante
Enlaces complementarios: https://www.youtube.com/watch?v=PvdHQ90qOuE https://www.youtube.com/watch?v=mDscQDHejFQ
18: El Tai Chi como camino espiritual
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=G87DjpfFgq4
19: El Tai Chi y la armonía universal
20: El camino del Tai Chi
Enlaces complementarios: https://www.youtube.com/watch?v=qDFSkzZ4P4k https://www.youtube.com/watch?v=u6FBvVP4z80
21: Movimientos de mano rápida
22: Estilos de Tai Chi
Enlace complementario: https://www.youtube.com/watch?v=KuzVtZLFULc
23: Aplicación de técnicas avanzadas
Enlaces complementarios: https://www.youtube.com/watch?v=InlLq5u0JhA https://www.youtube.com/watch?v=IOCbrxoMhPM https://www.youtube.com/watch?v=XXGeCpY-yFg
24: Secuencias de forma larga
25: Trabajo con armas en el Tai Chi
Enlaces complementarios: https://www.youtube.com/watch?v=tP1hYrOuOkE https://www.youtube.com/watch?v=W6hRfYJrjVU