Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=GzsfD1TipG8
Especialista en Gestión de Ansiedad y Depresión
Estamos ampliando el curso, en breves días añadiremos más contenido.
Lecciones
INSTRUCCIONES
1. Introducción a la ansiedad y la depresión
2. Tipos de ansiedad
3. Tipos de depresión
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=bZCDfRov8b0
4. Síntomas y diagnóstico de la ansiedad
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=CBJ9F35qMiQ
5. Síntomas y diagnóstico de la depresión
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=yqqjKg1kEUk
6. Enfoques de tratamiento: Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=Xvu2tbspwcc
7. Enfoques de tratamiento: Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=_nXxrvURRQQ
8. Enfoques de tratamiento: Terapia interpersonal
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=dZltYii6heU
9. Enfoques de tratamiento: Terapia psicodinámica
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=Bo2GEhQXoAs
10. Tratamiento farmacológico
Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=-0ilnBPCgEA
11. Terapias complementarias y alternativas
12. Estrategias de afrontamiento y autocuidado
13. Apoyo social y redes de apoyo
14: Prevención de recaídas y mantenimiento del bienestar
15. Terapia online y recursos digitales
16. Trastornos de ansiedad relacionados
17. Trastornos depresivos relacionados
18. Terapia de resolución de problemas (TRP)
19. Terapia de exposición y prevención de respuesta (TEPR)
20. Terapia de atención plena (Mindfulness)
21. Terapia cognitiva basada en la compasión (TCBC)
22. Terapia de esquemas
23. Terapia de grupo
24. Terapia familiar
25. Desarrollo de un plan de tratamiento personalizado
26. Enfoque holístico y autocuidado en la gestión de la ansiedad y la depresión
27. Remedios naturales
28: Herramientas para la Relajación y la Calma Mental
EXAMEN
Videografía Recomendada
A continuación hemos añadido los enlaces a algunos vídeos de uso público que pueden complementar lo expuesto a lo largo del curso:
Libros recomendados
Libros en Español sobre la Gestión de la Ansiedad y la Depresión: “El Poder del Ahora: Una Guía para la Iluminación Espiritual” por Eckhart Tolle“Ansiedad: Estrategias Prácticas para Manejar la…
¿Quieres seguir aprendiendo?
A continuación te ofrecemos los enlaces a otros cursos que amplían algunos de los temas tratados en el curso o que están relacionados. ¡Esperamos que sean de tú interés! Curso…