Descripción

Curso Online de Entrenador Personal

Un curso de entrenador personal te puede proporcionar las habilidades y conocimientos necesarios para trabajar como entrenador personal. Algunas de las habilidades que puedes adquirir incluyen:

• Conocimientos en nutrición y dietética para poder ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o aumento de masa muscular.
• Técnicas de entrenamiento y ejercicios específicos para ayudar a tus clientes a mejorar su fuerza, resistencia y flexibilidad.
• Habilidades de motivación y coaching para ayudar a tus clientes a alcanzar sus metas y mantener el compromiso con su entrenamiento.
• Conocimientos sobre cómo adaptar los entrenamientos a las necesidades y limitaciones individuales de cada cliente.
• Habilidades de comunicación y relación con el cliente para establecer una buena conexión y brindar un servicio de alta calidad.

Además de estas habilidades prácticas, un curso de entrenador personal también puede proporcionar información teórica sobre temas relacionados con la salud y el bienestar, como la fisiología del ejercicio, la biomecánica y la prevención de lesiones. Esto te ayudará a comprender mejor cómo funciona el cuerpo humano y cómo puedes ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de manera segura y efectiva. En resumen, un curso de entrenador personal te brinda las herramientas necesarias para convertirte en un profesional capacitado y cualificado en el campo del entrenamiento personal.

Objetivos Generales

 Saber identificar las necesidades del cliente y orientarlo hacia los objetivos que consideremos mejores como profesionales del entrenamiento.
 Saber diseñar tareas con sentido en función de los objetivos planteados en el entrenamiento.
 Aprender a elaborar tareas que cumplan con los principios básicos del Entrenamiento.
 Entender el entrenamiento de la fuerza como parte principal de cualquier proceso de entrenamiento.
 Conocer y aprender a trabajar todas las cualidades derivadas de la fuerza y facilitadora de la misma.
 Conocer una batería de ejercicios amplia usando los materiales más comunes dentro del mundo del entrenamiento.
 Aprender a ejecutar los test más conocidos para valorar a los clientes.
 Identificar las principales lesiones y conocer los protocolos de recuperación de las mismas.
 Objetivos Específicos
 Conocer los principios del entrenamiento personal.
 Diseñar tareas correctamente en función de los objetivos planteados.
 Saber diferenciar entre objetivo principal y objetivos secundarios a la hora de plantear una tarea y/o entrenamiento.
 Familiarizarse con casos prácticos de diseño de tareas y entrenamientos.

Guía Didáctica
Entrenamiento personal 

 Conocer los efectos fisiológicos del entrenamiento excéntrico.
 Planificar correctamente las tareas de entrenamiento excéntrico.
 Conocer las utilidades de los medios excéntricos de entrenamiento.
 Aprender a usar la herramienta del entrenamiento en suspensión como uno de los métodos principales del entrenamiento de fuerza.
 Conocer todo lo relativo a uno de los entrenamientos de fuerza más solicitados: el entrenamiento de hipertrofia.
 Saber identificar qué tipo de trabajo es el considerado compensatorio.
 Saber aplicar tareas compensatorias.
 Conocer la musculatura implicada en el CORE y saber de los beneficios de trabajarla.
 Aprender a trabajar la coordinación y agilidad.
 Conocer diferentes sistemas de valoración de coordinación y agilidad.
 Conocer y diferenciar los diferentes aspectos que influyen en la ADM articular.
 Aprender diferentes métodos de estiramiento.
 Conocer el término “eslabones débiles” y saber identificarlos en cada cliente según su actividad principal.
 Saber identificar cuándo el trabajo con vibraciones es beneficioso y cuándo está contraindicado.
 Diferenciar los distintos tipos de equilibrio.
 Conocer las herramientas que tenemos a disposición en el mercado para el trabajo del equilibrio.
 Identificar los rasgos típicos de las principales lesiones derivadas de la práctica deportiva.

 Conocer los protocolos estándares de tratamiento de lesiones habituales.
 Conocer los diferentes tipos de lesiones existentes según su origen
 Conocer los mecanismos de prevención para evitar cada una deestas lesiones