Descripción

La alimentación, el peso y el metabolismo están estrechamente relacionados. La alimentación es la forma en que obtenemos los nutrientes que necesitamos para vivir y mantenernos saludables. El peso es la cantidad de tejido corporal que tenemos, que puede estar compuesto por músculo, grasa y otros tejidos.

El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo y que permiten que nuestras células obtengan energía a partir de los alimentos que consumimos.

La forma en que comemos y nuestra ingesta de nutrientes puede afectar nuestro peso y nuestro metabolismo.

Por ejemplo, si consumimos más calorías de las que nuestro cuerpo necesita, el exceso de calorías se almacenará en forma de grasa y esto puede aumentar nuestro peso. Por otro lado, si consumimos menos calorías de las que nuestro cuerpo necesita, nuestro metabolismo se ralentizará para conservar la energía y esto puede provocar pérdida de peso. Además, la forma en que comemos y nuestra ingesta de nutrientes también pueden afectar el funcionamiento de nuestro metabolismo y cómo nuestro cuerpo procesa los alimentos.