Descripción

Este curso doble está compuesto por el Curso de Monitor Deportivo y Fitness  con 30 lecciones en vídeo teóricas y  por el curso de Fitness en casa. Rutinas en Video (V8 Fit) de 34 rutinas de fitness (vídeo).

Los entrenadores particulares son los que preparan y dirigen el entrenamiento de un deporte individual. A este respecto, no es necesario que entrene únicamente a un deportista; por ejemplo, un entrenador de atletismo puede entrenar a varios atletas a la vez, sin que por ello deje de ser un deporte individual.

En la preparación de un deportista individual, el entrenador debe plantear actividades para mejorar la forma física y técnica. Ello implica, por un lado, diseñar y llevar a cabo ejercicios físicos que desarrollen dichas facetas, y, por otro, fomentar la adopción de hábitos de vida saludables, tales como alimentación, actividades de ocio e higiene personal.

En los deportes en que el deportista se enfrenta activamente a un rival, el entrenador tratará de estudiar la mejor estrategia para superarlo

Con este curso aprenderás: a entrenar de manera segura, a entrenar de manera privada y también aprenderás todo lo necesario sobre el cuerpo humano.

El técnico de una sala de fitness se encarga de diseñar programas de entrenamiento a los usuarios que quieren mejorar la masa muscular o tonificarla. El monitor supervisa la ejecución de los movimientos y motiva a los usuarios en sus entrenos para que alcancen los objetivos que se han propuesto a través de la práctica de actividad física en la sala de pesas.

Los beneficios de los ejercicios son:

1.Ayuda a la oxidación de grasa
2.Mejora postura del cuerpo y estabilidad
3.Evita lesiones
4. Gran complemento deportivo
5. Trabaja las cadenas musculares.
Son algunos de los beneficios