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Curso Doble de Monitor Deportivo y Fitness

¡Oferta!

Descripción

Este curso doble está compuesto por el Curso de Monitor Deportivo y Fitness  con 30 lecciones en vídeo teóricas y  por el curso de Fitness en casa. Rutinas en Video (V8 Fit) de 34 rutinas de fitness (vídeo).

Los entrenadores particulares son los que preparan y dirigen el entrenamiento de un deporte individual. A este respecto, no es necesario que entrene únicamente a un deportista; por ejemplo, un entrenador de atletismo puede entrenar a varios atletas a la vez, sin que por ello deje de ser un deporte individual.

En la preparación de un deportista individual, el entrenador debe plantear actividades para mejorar la forma física y técnica. Ello implica, por un lado, diseñar y llevar a cabo ejercicios físicos que desarrollen dichas facetas, y, por otro, fomentar la adopción de hábitos de vida saludables, tales como alimentación, actividades de ocio e higiene personal.

En los deportes en que el deportista se enfrenta activamente a un rival, el entrenador tratará de estudiar la mejor estrategia para superarlo

Con este curso aprenderás: a entrenar de manera segura, a entrenar de manera privada y también aprenderás todo lo necesario sobre el cuerpo humano.

El técnico de una sala de fitness se encarga de diseñar programas de entrenamiento a los usuarios que quieren mejorar la masa muscular o tonificarla. El monitor supervisa la ejecución de los movimientos y motiva a los usuarios en sus entrenos para que alcancen los objetivos que se han propuesto a través de la práctica de actividad física en la sala de pesas.

Los beneficios de los ejercicios son:

1.Ayuda a la oxidación de grasa
2.Mejora postura del cuerpo y estabilidad
3.Evita lesiones
4. Gran complemento deportivo
5. Trabaja las cadenas musculares.
Son algunos de los beneficios

 

– Curso de Monitor Deportivo y Fitness:

Anatomía.

Sistema oseo.

Sistema muscular.

Sistema cardio-vascular

El corazón.

Kinesiología.

La fuerza y sus variables.

Entrenamiento y adaptaciones.

Principios del entrenamiento.

La fuerza.

La velocidad.

La flexibilidad.

Vías energéticas.

Sistema anaeróbico.

Glucosis anaeróbica.

Sistema aeróbico.

Adaptaciones en el corazón.

Adaptaciones en deportes de potencia.

Ventilación por minuto.

Extensión de caderas 1.

Extensión de caderas 2.

Remo sentado.

Extensiones de brazos.

Abdominales.

Abdominales oblicuos.

Flexibilidad dinámica.

Cuadríceps.

Abductores.

Flexibilidad lumbar.

Flexibilidad de gemelos

– Fitness en casa.  Rutinas en Vídeo (V8 Fit):

AMRAP
BRUTUS
EMOM 1
EMOM 2
FULL BODY 1
FULL BODY 2
FULL BODY 3
TABATA 1
TABATA 2
HIIT 1
HIIT 2
HIIT 3
HIIT 4
Reto 1200 Abs.
HURACAN DOBLE
PIRAMIDAL 1
PIRAMIDAL 2
THE HUNDRED
TREN INFERIOR 1
TREN INFERIOR 2
TREN INFERIOR 3
TREN INFERIOR 4
TREN INFERIOR 5
TREN SUPERIOR 1
TREN SUPERIOR 2
TREN SUPERIOR 3
ZONA MEDIA 1
ZONA MEDIA 2
ZONA MEDIA 3
ZONA MEDIA 4
ZONA MEDIA 5
ZONA MEDIA 6
ZONA MEDIA 7
ZONA MEDIA 8

Una vez haya abonado los Cursos debe solicitar la activación de los mismos en este mail: altas@marketcursos.com

Muchas gracias.

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1 valoración en Curso Doble de Monitor Deportivo y Fitness

  1. Antonio William Hernando

    Por precio ha cumplido mis expectativas.

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31,69 $ USD

Descuento 69%

Características de este Curso
  • Certificado Acreditativo
    Certificado Descargable
  • Duración: 110 horas
    Acceso al curso: Ilimitado
  • Tutor Online con soporte en la web
  • 100% Online
    Acceso las 24 horas al día
  • Compra Segura